10 Manfaat Jalan Kaki Setiap pagi bagi Pensiunan
Manfaat Jalan Kaki Bagi Pensiunan – Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan sistem metabolisme dan kesehatan karena proses penuaan pada organ dan sistem tubuh, seperti melemahnya sistem imun, penurunan massa otot dan perubahan fungsi organ. Namun, perubahan bisa diperlambat dengan gaya hidup yang sehat, salah satu cara sederhana namun luar biasa efektif adalah jalan kaki setiap…